Kas punase riisi pärm on hea kõrge kolesteroolitaseme jaoks

Punase riisi pärmi on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud sajandeid loodusliku vahendina mitmesuguste tervisehäirete korral. Üks selle tuntumaid eeliseid on võime alandada kolesteroolitaset, muutes selle populaarseks valikuks neile, kes soovivad oma südame tervist parandada.

 

 

Uuringud on näidanud, et punase riisi pärm sisaldab ühendit nimega monakoliin K, mis on sarnane aktiivsele koostisosale, mida leidub tavaliselt kolesterooli alandamiseks kasutatavates statiinides. See ühend toimib, inhibeerides kolesterooli tootmise eest vastutava maksas ensüümi.

 

Mitmed uuringud on näidanud punase riisi pärmi efektiivsust kolesteroolitaseme alandamisel. Ühes uuringus langes kõrge kolesteroolitasemega osalejatel, kes võtsid kaheksa nädala jooksul punase riisi pärmi toidulisandeid, üldkolesterooli tase oluliselt võrreldes platseebot võtnutega.

 

Teises uuringus leiti, et punase riisi pärm oli LDL (halva) kolesterooli taseme vähendamisel sama tõhus kui statiiniravimi väike annus.

 

Kuigi mõne inimese jaoks võib punase riisi pärm olla statiinidele tõhus looduslik alternatiiv, on oluline märkida, et see ei pruugi kõigile sobida. Sarnaselt statiiniravimitega võib punase riisi pärm mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid, nagu lihasvalu ja maksakahjustus. Samuti on oluline rääkida oma arstiga enne punase riisi pärmi võtmist, eriti kui te juba võtate kõrge kolesteroolitaseme ravimeid.

 

 

Kokkuvõtteks võib öelda, et punase riisi pärm on looduslik ravim, mis on osutunud tõhusaks kolesteroolitaseme alandamiseks. Siiski on oluline seda kasutada tervishoiutöötaja juhendamisel ja jälgida võimalikke kõrvaltoimeid.